Descripción
Los beneficios de la avena van más allá de sus aportes nutritivos, ya que ayuda a reducir de peso, previene el colesterol, el estreñimiento y regula los niveles de azúcar en el organismo.
Forma de consumo: Puedes mezclarla en agua y consumir en ayunas, realizar granolas, mezclar con leche + canela y gogurt, preparar galletas, waffles, pancakes y una infinidad de recetas.
Vida útil: 6 meses
