Esta preparación es un regalo para tu salud.
Es una excelente fuente de nutrientes como: vitaminas, minerales, fibra y componentes antioxidantes.
Tómalo frío en ayunas, tu cuerpo te lo agradecerá.
Ingredientes:
1 litro de agua helada (1000 mL)
½ taza de hojas de espinaca
2 manzanas verdes medianas
2 pepinos cohombros medianos
½ cucharadita de jengibre rallado
2 cucharadas de miel de abejas Funat
2 limones Tahití sin cáscara
2 cucharadas de elixir verde Funat
1 cucharada de moringa Funat
Hielo al gusto
Preparación:
Lava y desinfecta previamente las espinacas, las manzanas verdes y los pepinos.
Pica los vegetales y frutas en trozos medianos y reserva.
En una licuadora todos los ingredientes, y procesa por un minuto con fuerza, o hasta que observes que todo se ha integrado bien y agrega hielo si deseas para obtener consistencia de granizado.
Sirve sin colar y consume en el menor tiempo posible
Si deseas puedes endulzar con un poco más de miel de abejas.
Por: Camila Henao Uribe – Nutricionista dietista U de A
